うわー
時間が経つのは早い。
何にもしてないのに。
もう妊娠３５週。
妊娠後期だ！
焦って来た。
復活！
亀子です。
すごく久しぶりです。
無事、妊娠５ヶ月安定期に入りました。
いやぁ、妊娠すると想像以上に色んな体調の変化があって大変ですね。
前回、悪阻がだいぶ良くなったと思ったのは勘違いだったみたいで、あの後また体調が悪くなってしまってダメでしたねー。
悪阻（消化不良と胃液の逆流がメイン）と貧血傾向・低血圧（頭痛、めまい、疲労感などなど）の体調不良で時々ある仕事以外はほぼ寝たきりの状態でした。
いやぁ、本当にひどかった。
しんどいを通り越して、この２ヶ月くらいほぼ記憶がありません。笑
ここ一週間くらいでようやく胃液の逆流や、食後の不快感が無くなり生きた心地がするようになってきました（＾＾）
幸いなことに、最近話題になっていた「妊娠中の旦那の言動を・・・」というブログと同じかそれ以上に旦那さん（鶴夫さん）が頑張ってくれたのでどうにか乗り越えられた気がします。
そんな鶴夫さんのおかげで、亀子と鶴夫と、お腹の中のシャカの３人で頑張ってると感じながらの妊娠生活を送っています。
鶴夫にマジ感謝。
亀子
仕事のこと
亀子です
久しぶりに仕事のこと。
まとまりがないもやもや。
会社を作ってからすぐに妊娠が分かり体調も悪くなったので、営業らしい営業をしていません。
妊娠に身体が慣れてちょっと余裕が出てきたのもあり、色々考えられるようになるに従いもやもやの時間が増えました。
元々、共働きでも片方は柔軟に働けた方が子育てをしていくのに便利だろうと考えて会社を作りました。
会社法人にするとランニングコストはかかりますが、フリーランスよりもその時の売り上げによって亀子のお給料をコントロールしやすいので家計全体としてのメリットがありますし、法人という信頼性と亀子という個人のブランディングの上でも大きな強みになります。
色々考えたうえでの起業でしたし、年齢も考えて早く妊娠できると良いなぁと思ってましたし妊娠は嬉しかったです。
それでも、妊娠してみると色々なタイミングが合わなかったり不確定要素も増えもやもやしてます。
きっかけは先週、知人から来年4月からのとても良いお仕事のお話をいただきました。が！出産予定日は3月初め…できるかな？無理かな？断りたくないな？ともやもや。
そのお話し以外でも、営業をかけるにしても本格的に仕事復帰できるのは来年夏以降だろうしそんな先の話どうしたら良いか…でもでも3月生まれだと保育園の0歳は入れないし1歳も絶望的って言うし…そしたら私はいつから仕事復帰できるんだろう？？？ともやもや…。それに母子ともに健康に妊娠出産が終われば良いけど、リスクだってあるし…もやもや。
そもそも、妊娠前というか起業前も、いまのタイミングでどこかの正社員になってすぐに妊娠したらダメだし、でも働きたいし…と散々もやもやして、起業しようと思いました。
起業したらしたで、今はまだ自分が働かない限りはお金が入ってこないビジネスモデルなためもやもや…。将来的には自分が多少動かなくてもそれなりに収益が上がるビジネスモデルにしたいなぁ。そんなことはさておき、これからの生活を考えると目先のお金も欲しい！早く働かなくては！もやもや…。
鶴夫さんは、とりあえず自分が今は正社員として働いているから最低限の生活は心配しなくて良いし、家事とか子育てもできる限り協力し合いながらやっていこうと言ってくれているので、かなり良い環境にいると思います。が、それでももやもや…。
このもやもやは亀子の性格なのでしょうか？女性ならではの悩みなのでしょうか？
どちらにせよもやもやは尽きません。
亀子
妊娠中の便利アプリ
亀子です。
お腹の中のひとは順調に育っているようです。
妊娠すると、妊娠週数で体調や注意した方が良いことが変わって来るため、先の予定を立てるときに、自分がいま妊娠何週なのか？を知りたいということが増えました。
亀子だけではなく、鶴夫さんも夏休みの計画や色々考えるときに「○月×日は妊娠何週？遠出はできるの？」と度々聞いてくるため毎回最終生理から数えるのがわずらわしいので、2人で共有できる妊娠週数管理アプリを入れてみました。
私たちが入れたのはトツキトオカというアプリです。
トツキトオカ 公式サイト | 十月十日（トツキトオカ・トツキトウカ）をもっともっと楽しもう！
妊娠週数カレンダーが共有できるのと、その時々のお腹の中のひとの様子やママの体調、パパへのアドバイスなどが載っておりけっこう便利です。
最初にお腹の中のひとの名前を登録するのですが、亀子は迷わず「シャカ（仮）」にしました。
まだお腹も出ておらず胎動も感じないですが、日々アプリの中で大きくなり「ママ無理しないでね」とか優しい言葉をかけてくれるシャカにすでに夢中です。
無事何事もなく育ってくれると良いなぁ！
亀子
絶賛つわり中です
亀子です。
妊娠9週目にはいりました。
健診のエコーでへその緒と手足がピッピッと動いているのが見えて感動しました。
絶賛つわり中
そんな亀子は絶賛つわり中です。
色々調べてビタミンb6を摂ると良いということで、ビタミンb2とb6の入っている美肌用サプリを葉酸と一緒に定期摂取しています。
そのおかげかつわりと言っても亀子は吐き気はあまりなく、空腹時に少し気持ち悪くなる程度でメインの症状は頭痛と疲労感、立ちくらみがひどいタイプです。
吐き気で苦しんでいる方に比べたら楽な方なのかなとは思うのですが、それでも毎日ぐったりして地球と平行になっていないとしんどい状況です。
貧血かな？
ネットや本で得た知識から考えると亀子の症状は妊娠による血液増加に伴う貧血なんじゃないかなと考えています。
気をつけていること
食事やサプリで鉄分を補うのはもちろん、なるべく症状が強くならないように気をつけていることは↓
- 急に立ち上がらない
急に立ち上がると、血液が十分に頭まで回らずに立ちくらみがひどくなるそうなので、5分くらいかけて寝てる→座る→立つようにしています。
立ちくらみはどうして起こるの？対処法は？その疑問にお答えします！ | いしゃまち
- 食事を小分けにして回数を増やす
食事をすると消化のために血液が消化管に集中するそうです。そのため、脳が酸欠状態になり同時に、血圧も低下してしまうことで食後のふらつきや動悸、気分不快が起こるそうです。
亀子も1度にたくさん（妊娠前に満足していたのと同じ量であっても）食べてしまうと上記のような症状がひどくなってしまいます。でも、お腹がすいても吐き気がしてきてしまいます。なので、今はお茶碗の半分くらいの量の小さいおにぎりやサンドイッチなどを作っておいて2〜3時間おきに食べるようにしています。一日中ダラダラと食べ続けてる感じです(^^;;
知っておきたい「食後低血圧」 | はじめよう！ヘルシーライフ | オムロン ヘルスケア
- 横になるときは足の下に座布団等を入れて高くする
血液が頭にいきやすいように横になるときは足を頭より高い位置にします。と、いうか最近は地球と垂直になるのが本当にしんどく、仕事の時やトイレなどのどうしようもないとき以外は地球と平行になっていますが、そのとき自然に足を何かに載せて上げていることが多いです。
- コーヒーを飲む
貧血対策にはコーヒーは良くないらしいんですが…頭痛がひどくなりそうなときはコーヒーを飲むようにしています。コーヒーのカフェイン効果で頭痛が楽になります。
※カフェインについては皆さん色々な考え方があると思いますが、亀子はアメリカの公的なサイト等も参考にしつつ主治医にも相談して一日2〜3杯までならokと考えています。
つわりつらい
いやぁ、妊娠ってけっこーハードモードですね。
もう少しで良くなると信じて頑張ります〜。
亀子
妊娠確認できました
亀子です。
今週末は鶴夫さんと病院に行ってきました。
亀子カレンダー的には6週０日。
ぶじ胎嚢が確認でき、エコーで見たところも6週０日。来週は心拍が聞こえるかな？とのことでほっとひと安心。
病院は色々調べて↓の本にも出ているところへ。
すごく良い感じの先生で本当に良かった！そして、この本もとても面白くて読んで良かった！
妊娠が分かってからの鶴夫さんは完全に巣作りモードに。少しでも家事負担が減るようにと今まで欲しいなと思いながらためらっていた食洗機を買ったり、妊娠中に楽なようにと部屋の模様替えをしたり。その姿は近くの公園で一生懸命に小枝を集めて巣作りをしている水鳥にそっくりです。
亀子の体調は、ふわふわ目眩と、頭痛、腰痛、下腹部痛、熱っぽさと疲れやすさでしんどい感じです。吐き気はある時もあれば無い時もあればという感じ。あと、驚いたのは本当に食べ物の好みが変わったこと！気持ち悪くて食べられないというわけでは無いのですが、トマト、ところてん、梅（梅味のお菓子）、お酢がきいた食べ物が食べたくてしょうがない！しかも食べたくなるとその事しか考えられなくなってしまいます。
見た目は変わらないのに、身体の中では何かが変わってきているんですよね。寄生虫が宿主をコントロールする事があるとどこかで読んだ事があるのですが、まさにそんな感じ。私のお腹の中にいる自分とは違う生き物が私の身体の色々な機能に影響を与えているような。お腹の中で動いているのを感じられるようになったらエイリアンとかスピーシーズみたいな感じなのかな？と今からワクワクしている亀子です。
色々準備をしつつ、作った会社とこれからの仕事のことも考えないと！
亀子
「じゃぁ３人目は”
